2018.08.31(금)

몸무게 - 47kg

 

식단 - 아침 : 수제요거트, 사과1개

 

         점심 : 닭죽, 두부장

 

         간식 : 아이스아메리카노,망고쥬스,과자,오징어

 

         저녁 : 족발,닭발,거봉,메론,이슬톡톡 2캔

 

운동 - X

 

약속이 있는날은 운동을 쉬어요~

 

이럴때는 식단을 좀 더 조절해야하는데..

 

사람 맘이 참 쉽지가 않네요 ㅠㅠ

 

과자앞에서 무너진.... 저의 모습

 

반성하도록 할게요~